1. 学会使用抢点倒地凌空射门技巧。面对来球,迅速降低身体重心,用支撑脚向前或侧跨步,确保脚尖对准射门方向。身体重心应保持在支撑脚上。当球距离身体1.5-2米时...
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1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两 脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控...
★跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立,一人踢(掷)地滚球,另一人跑上去停地滚球。★跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。★队员分成甲、乙组,...
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抢点时要不停的跑动,不要被对方后卫盯死,尽量和他拉开距离,才能提高破门率。所以最好在运动中练习头球,而且要练习从各个角度用头球破门,毕竟比赛里不可能是没...
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